パーソナルトレーニングジムおすすめランキング
发布时间：2026-09-29 ｜ 浏览：1
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パーソナルジム おすすめランキング
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。業界TOPクラスのトレーナーの質を誇り、幅広い層のお客様のニーズにこたえられることが特徴です。「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
エススリーは、最短で二ヶ月からのコースでの申し込みになります。短期間で集中して減量するようなコースになっているので、そのぶんお値段は高めになりますがそれだけしっかりと効果が出るようなジムになっています。また、感染対策もしっかりしていることは勿論、持病をお持ちの方にも安心してトレーニングしていただけるような環境作りをしています。
エクササイズコーチはアメリカで始まりました。それだけにトレーニングはとてもハードではありますが、機械が分析した結果を基に自分に合わせたメニューを作ってくれるという日本の一歩先を進んでいるようなトレーニング方法です。また、低価格で行うことが出来るというところもポイントが高いですが、それに合わせて短期間で効果が出ることも更に嬉しいところです。長い期間行うと挫折してしまうような方には特におすすめしたいです。
Kenzは都内に3店舗ある、パーソナルジムです。代表の野島賢さんは、多くの資格を持ち、そして多くのボディビル大会で入賞経験があります。そんな、カリスマトレーナーがプロデュースしたパーソナルジムは、食事制限もない、体重計を使わない珍しいダイエットジムとなっています。有名雑誌やメディアでも取り上げられているようです。口コミは、「短期間で身体が細くなった」など、効果を感じるものが多く見られます。
新宿御苑・四谷三丁目 / 東新宿 / 池袋・目白 / 練馬 / 西新宿
DEEDは東京に6店舗を展開するパーソナルジムです。業界最安値クラスの料金設定とオシャレな内装が魅了。料金が安いだけでなく、しっかりと結果も出せることから、競争が激しい東京エリアでも人気を集めているパーソナルジムです。
運動未経験者や筋トレが苦手な方でも通いやすいと評判。利用者の半数以上が女性ということもあり、ダイエットや健康維持のためのボディメイク指導を得意としているようです。
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
リボーンマイセルフは、女性スタッフのみで構成されています。そして、女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくださるのも特徴です。
ドクタートレーニングは、解剖学などん学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しました。身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。さらに業界初の月会費0円。パーソナルトレーニングで都度払いを実現しました。通いたい時に必要なトレーニングを申し込めます。
横浜 / 池袋 / 新宿 / 代々木 / 代官山 / 恵比寿 / 川崎 / 銀座 / 秋葉原
アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。
利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
池尻大橋店 / 駒沢大学店 / 世田谷太子堂店 / 三軒茶屋本店
ELEMENTは東京都内に3店舗を展開するパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは高額な料金で、月に数回しかセッションが受けられません。しかしELEMENTでは「月額34800円で毎日セッションが受け放題」と破格のサービスを実施しています。
東京都内では現在数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、その中でもELEMENTのサービス内容は料金・指導共に非常に高評価を得ています。
QREBIQは、女性のためのパソーナルトレーニングのジムです。元フィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが監修した、美ボディメソッドをもとにトレーニングを行っています。「2ヶ月で理想のカラダになった」「女性らしく綺麗に痩せることができた」などの声が多く寄せられています。特にウエストの変化が大きく、10cm以上絞ることができたという人もいます。トレーナーだけでなく、栄養士のサポートも受けられるジムです。
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） PR
東京 / 乃木坂 / 広尾 / 六本木
六本⽊・⻄⿇布にある複合パーソナルジム Personal Body Lab. パーソナルトレーニングで体の外側を綺麗にして、酸素カプセルや⽔素吸引で内側も綺麗にしていくことがコンセプト。 またパーソナルトレーニングと⾷事調整などを個⼈、個⼈に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をしております。4つの独⾃の理論に基づいたサービスをご提供することで、効率的かつ最短で⽬標・⽬的達成をサポートさせて頂きます。
LIMEは、パーソナルメディア「ヤセラボ」調べの「女性に人気」「通いやすい」「コスパがいい」パーソナルジムで1位を獲得しているジムで、人気女性誌「CLASSY.」や、テレビでも取れ挙げられるなど注目されています。LIMEの特長は「無理をしない」ことで、自重トレーニングや呼吸法、整体など今までのパーソナルジムとは大きくかけ離れたメソッドが人気です。またひとりひとりに寄り添ったメニューも特徴です。
Bodykeは「絶対にリバウンドをしない身体になる」ことを目標に120キロから70キロまで痩せ、今もまだ維持している創設者青木泰蔵氏の作ったメソッドをもとにしているパーソナルジムです。青木氏の経験から、「継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。」も大切にしたダイエット指導を行っているため、無理をしないで痩せたい人、リバウンドしたくない人にはぴったりのジムになっています。
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。
BOSTYは関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。
ダイエットはもちろん、筋肉量アップを目指すアスリートにもおすすめのパーソナルジムです。
THE BODY RIDE PR
THE BODY RIDEは六本木で最高品質を提供するパーソナルトレーニングジムです 。 最新設備の会員制プライベートジムでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。 高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームも完備。 日常の喧騒を離れちょっとした贅沢感を味わう事が出来るジムです。
Lyuboviは東京に2店舗を構えるパーソナルジムです。「利用者がパーソナル受講後にリバウンドしない身体作り」がコンセプト。1度入会すればコース終了後も月に1度のパーソナルが無料で行えたり、出張サービスを実施するなど他には無い手厚いアフターサービスが魅力です。
さらに最近話題の『ファスティング』を指導に取り入れ、メディアからも注目を集めています。実際にファスティングダイエットを行なった利用者からも効果を実感できたと好評です。
岐阜店 / 北海道札幌店 / TRYVE仙台店 / 東京不動前店 / 東京新宿店 / 千葉本店 / 柏店 / 東京渋谷店
D heartsは千葉県や東京都などを中心に数店舗展開しているパーソナルジム。なんと、トレーナーの多くがボディメイクコンテスト出場者だそう。トレーナーの豊富な知識と年間セッション1万件以上の指導実績を活かして、一人一人にあったサポート体制が評判です。また、継続しやすいリーズナブルな価格も魅力の1つ。価格を抑えてパーソナルジムに通いたい方や本気でダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
FORZAは東京に5店舗を展開するパーソナルジムです。費用対効果の高いパーソナルジムを目指しており、実際に価格の安さは業界トップクラス。指導にもこだわりを持っており、骨盤矯正メソッドなどを取り入れることによって、身体を元から整えることを目的としているダイエット専門ジムでもあります。
費用対効果の良さと、指導の質の高さから、利用者からの満足度も非常に高いパーソナルジムです。
ハコジムは広島県に6店舗、福岡県に1店舗を構える“完全個室”のフリーウエイト専門ジムです。ご自身の好きなペースでのトレーニングが、低価格で実現します。
「フリーウエイトトレーニングと言っても、何をすればいいんだろう？」という方でもご安心下さい。料金をプラスする事で、トレーナー指導の下でのトレーニングが可能です。
新型コロナウイルスへの対策もきちんと施されおり、密を気にしないで良い安全なトレーニング環境を提供してくれます。安心安全に人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめのジムです。
チキンジムは「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを用意しています。辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売しています。仕事が忙しい人でも食事の用意に困ることはなさそうですね。
アルティメイクは「乳酸ダイエット」と呼ばれる独自のボディメイク指導で人気のパーソナルジムです。筋肉中に発生する乳酸の特質に着目した科学的なトレーニング法は減量効果抜群なことで注目されています。
表参道を始めとして、都内4店舗、外国2店舗という小規模ながら着実な成果を積み上げてきました。短時間のトレーニングで最大限の効果が出せる点や、リーズナブルな料金設定も人気の理由でしょう。
ゴーズジムは通いやすく手厚いサポートが評判の“隠れ家”プライベートジムです。好立地で手ぶらOK、子連れOK、駐車場完備なので通いやすさ抜群です。高級感溢れる施設は完全個室・完全予約制。カウンセリングやトレーニング後のフォローも充実しており「スタッフの対応が良い」「面談サポートが非常に手厚い」等の声も多く寄せられております。気になる料金も大手パーソナルジムの半額程度。コストパフォーマンスに優れた人気のジムです。
トータルワークアウトは東京に2店舗・福岡に1店舗を展開するパーソナルジムです。プロ野球の中田翔選手やボクシング世界王者の高山勝成選手を指導してきた『ケビン山崎』氏が代表を務めています。
ダイエットなどのボディメイクだけでなく、肉体そのものの機能性を高めることを指導ポリシーとしています。多くのアスリートからサラリーマン・OLまで通う実績あるパーソナルジムです。
Bellezzaが選ばれる理由は3つ。1つ目はトレーナー陣の圧倒的なサポート力。2つ目は、15000人ものトーレーニング実績からのその人に合ったプログラムを構成。シンプルに成功するポイントを抜粋しています。最後に姿勢改善、ファスティング、エステのスペシャリストも在籍し、外面からの美しさだけではなく、内面の美しさへもアプローチ。本当の意味での美しさを実現できるようサポートしてくれます。スタジオは完全個室で、手ぶらで通うことができ、2ヶ月間でも無理なく痩せるトレーニングで運動したことない人でも頑張れると好評です。
Runwayは、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。 ウェア上下とバスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料でレンタルできます。 トレーニング終了後に提供するプロテインも無料など、サービス内容が充実しています。 女性専用のトレーニングスぺースや、女性でも扱いやすい器具が用意されているので女性も通いやすいジムです。 また、完全個室なので、プライバシーを守ることができます。
ナイアジムは東京都内で6店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。日本で初となる『くびれ・美尻専門パーソナルジム』でもあり、引き締まった女性らしい肉体を造りあげることがコンセプトです。
食事指導も他のパーソナルジムとは異なり、無理な食制限を実施せずにリバウンドをしない身体つくりを目指しています。適切な栄養指導とトレーニング指導を行なってくれるため、利用者から非常に高い指示を得ているパーソナルジムです。
IGFはリーズナブルなオンライン指導型のクラウド指導プラン、対面指導プランが選べます。オンライン指導型は在宅で指導を受けることが出来、移動の手間も費用も節約できます。対面指導プランは実際のジムと同じく対面で指導が受けられる為トレーナーと相談しながら本格的な体力づくりに没頭できます。月額はクラウド指導プランのもの、対面指導プランはチケット制となるためご注意を。LINEやメールで質問や食事指導を受ける事ができます。
カロリートレードジャパン PR
カロリートレードジャパンは愛知県など全国に10店舗を展開するパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい24時間営業を行なっており、男女問わず幅広い年齢層の方が入会しています。
プログラム数も6種類と豊富で『経営者専用プログラム』は経営者が経費で料金を落とすことが出来る、他には無いユニークなプログラムも用意されています。さらに月々払いや全額返金保証制度など、利用者にとって嬉しいサービスが盛り沢山のパーソナルジムです。
MMM（トリプルエム）は六本木・表参道に2店舗を構えるパーソナルジムです。数多くの芸能人も使用している高級パーソナルジムで、1日の予約制限人数は4人となっています。完全貸切のマンツーマン指導に加え、ボディケアや食事指導も最高水準のサービスを提供。
他のパーソナルジムと比較しても、サービスの質を重要視している高級パーソナルジムです。
BVEATSは東京に4店舗を展開する予約制パーソナルジムです。月額3万円で週何回でも通い放題というサービスを提供しており、パーソナルジムとしては破格の安さでセッションを受けることができます。
BVEATSの指導コンセプトは『脈を上げろ』です。約30分のセッション時間内で脈を計り、最大心拍数の90%まで追い込むトレーニングを行います。短時間でしっかりと追い込み、結果も出せることから利用者から高い支持を得るパーソナルジムです。
REVIASはボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「ボディメイクのスペシャリスト村松 良一」が監修したパーソナルトレーニングジムです。月4〜８回のパーソナルトレーニングであなたの想いを叶えるため、憧れに一歩でも近づけるよう、あなたの憧れの「カラダをデザイン」するお手伝いをします。月額コースが基本ですが、都度支払うことも可能です。
WELBEXは東京・池袋と赤羽に2店舗を展開するパーソナルジムです。DNA分析を使用したトレーニング指導が特徴で、効率的で効果的なメニューを提供してくれます。科学的根拠のあるトレーニング指導は、利用者からも信頼できると好評です。
池袋と赤羽という立地にありながらも、駅から徒歩1分とアクセスも抜群。様々なメディアにも取り上げられている人気のパーソナルジムです。
Beeは東京都千代田区に店舗を持つパーソナルジムです。最寄駅から徒歩3分という好立地に位置しているため、忙しい人でも気軽に通うことができます。トレーナーの指導力に定評がある他、エステも併設されており女性にも嬉しいサービスを提供しています。
ダイエットを目的とする男女はもちろん、エステやセルライト除去など美容のために利用することも可能。現在は東京に1店舗のみの営業ですが、既に様々なメディアにも取り上げられ次第に人気が高まってきているパーソナルジムです。
studio kompas PR
studio kompasは東京・渋谷に店舗を構えるパーソナルジムです。「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を指導ポリシーとしており、セッションを通して最終的には利用者がひとりでボディメイクを行える様に指導してくれます。
様々な利用者のニーズに応えるためにパーソナルジムとしては珍しい『都度払い制』を実施しており、入会金や契約料も一切かかりません。トレーナーも芸能人のボディメイクや年間1500以上のセッションを行うスペシャリスト。料金と質の両方の魅了を兼ね備えたパーソナルジムです。
REN Beauty Salon PR
REN Beauty Salonは東京・三軒茶屋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。三軒茶屋初の女性専用ジムとしてオープンし、現在も多くの女性から高い支持を得ています。
『くつろぎ・運動・栄養』を指導コンセプトとしており、女性の身体作りを様々な面からサポートしています。ビューティーサロンという名前の通り、トレーニング指導はもちろん、ボディケアや姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。
ShapesGirlでは、いままでより、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができるパーソナルジムとして評判です。「毎月面談でレッスン内容の変更や継続の意思確認をしてくれる！」「姿勢から改善してくれるからボディラインが変わって嬉しい！」等のお声が非常に多く、今まで一人では中々ダイエットが続かなかった方、何をしても中々痩せないとお悩みの方に人気のパーソナルジムです！
Lastyleはオーダーメイド型筋力トレーニングを行っており、一人ひとりに合わせたメニュー作りを行っています。また筋トレだけでなく、ボクササイズを取り入れることで、全身運動を行い効果的な脂肪燃焼効果をもたらします。筋トレとボクササイズ後はフリーで有酸素運動を行うことができ、脂肪燃焼効果はもちろんのこと、クールダウン効果があり翌日の疲労を軽減してくれます。
世田谷フィジコは東京に3店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。完全個室で周りの目を気にせずトレーニングができる『隠れ家ジム』でもあり、こじんまりとした空間でこっそりとボディメイクに取り組むことができます。
経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな価格で受けることができることも特徴です。世田谷フィジコの指導力と独自メソッドには定評があり、一般の方はもちろん、多くの芸能人も通っています。リーズナブルな価格で、結果をしっかり出したい人にオススメの隠れ家パーソナルジムです。
Asmakeは東京の立川に店舗を構える女性専用のパーソナルジムです。「週に1回のトレーニングでなりたい体を手に入れて笑顔になる」がコンセプトで、立川駅から徒歩3分の好立地に位置しています。
週に1回のみのトレーニングですので、月会費も比較的リーズナブルです。激しいトレーニングや無理なダイエットは行わず、中長期的なダイエット指導を行うことから初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
コンシャスは東京・池袋に店舗を構える女性専用パーソナルジムです。全国的にも珍しい加圧トレーニングをメインとしたジムで「来た時よりも元気に、スッキリと軽くなる、そんな身体づくりを目指す」が指導ポリシーです。
加圧トレーニングでの指導を行っているため、重たいウェイトを扱う必要もなく筋トレ初心者の方でも始めやすいと評判。主に30代〜50代の女性から高い支持を得ており、長期で通う人も多数いる人気のパーソナルジムです。
チョイスフィットは東京・府中市に店舗を持つパーソナルジムです。チョイスフィットの指導モットーは「ちょっと身体にいいことを」で、筋トレの他にストレッチや姿勢改善プログラムを取り入れたメニューを提供しています。ダイエットに加えて姿勢も改善できることから、女性から高い支持を得ています。
料金も都度払いなので自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。『筋トレ未経験』の方から『運動が苦手な女性』まで気兼ねなく通うことができるパーソナルジムです。
Body Impact plannner PR
Body Impact plannnerは東京の田町と飯田橋に2店舗を構える完全個室のパーソナルジムです。業界トップクラスのチーフトレーナーをはじめ、セッションを行うトレーナーは全員が有資格者で構成されています。そんな実績あるトレーナーの指導を大手パーソナルジムの3分の1の価格で受けられることが大きな特徴です。
Pleateは東京・新宿区に店舗を構えるパーソナルジムです。『モテる体型』を目指すパーソナルジムで、特に筋肉を付けたい男性から高い支持を得ています。
『食べながら理想の体型を手に入れる独自メソッド』が高い注目を集めており、女性の利用者も多数在籍。ダイエットはもちろん、筋肉を付けるバルクアップ指導も得意としており、多くの利用者がその効果を実感しています。「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」という方にオススメのパーソナルジムです。
X BODY Labは、全身型EMS専用のスーツを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 このスーツを装着して運動することにより、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3〜4時間分に相当する効果を得ることができます。 その他にも小顔や皮膚組織活性化のためのメニューや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなども行なっています。 また、夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。
B-Ideal Project PR
B-Ideal Projectは東京・文京区で店舗を展開する完全個室・予約制のパーソナルジムです。「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を指導ポリシーとしています。利用者にはハードなトレーニング指導を行いつつも、ボディメイクを楽しめる様々な工夫を凝らしている様です。
hip jointは東京に2店舗、和歌山に1店舗を展開するヒップアップ専門のパーソナルジムです。「ヒップアップを通してカラダが変わる喜びを感じてもらう」ことを目標としており、ヒップアップのための様々な指導プログラムを開発・指導しています。
gisは、日常生活の不調で起こる腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。 完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目が気になり集中できない方や小さい子供がいるママからも安心して通えると大好評です。 一人一人の目的や目標に合わせた無理のない食事指導や筋トレとストレッチを掛け合わせたトレーニングを行うことで、体の歪みを整えながら無理なくボディメイクできるのが特徴的です。
インプルーブメントスタジオ PR
インプルーブメントスタジオは東京・中野に店舗を構える完全予約制パーソナルジムです。ブレイクダンスとフィットネスを組み合わせた『ブレイクレティクス（BREAKLETICS）』と呼ばれる新しいスタイルのワークアウトを取り入れています。完全予約制で月30,000円とリーズナブルな他、施設内にはプロテインスタンドも併設されています。指導力にも定評があり、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底して行ってくれます。
LIBONAは東京の豊島区に店舗を構えるパーソナルジムです。パーソナルジムの中でも珍しい『ボディメイク』と『メディカルケア』を融合したスタイルが特徴。ダイエットなどのボディメイクはもちろん、肩コリや姿勢の改善といったコンディショニングケアも行ってくれます。
トレーナーはボディメイクコンテストの出場経験がある他、『柔道整復師』の資格も持ち合わせており、利用者からも高い支持を得ている様です。整体によるコンディショニングケアもできる、今までにないスタイルが人気のパーソナルジムです。
パーソナルジム おすすめ一覧比較
自分に合ったパーソナルジムの選び方
＜選び方監修：パーソナルトレーナー島陽平さん＞
株式会社DIETA 代表取締役。 パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。 パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。 テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。
パーソナルジムとは、１人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。 また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。 パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。
フィットネスジムとパーソナルジムの違い
ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
自分1人ではトレーニングを続けられない
店舗例： 24/7 Workout , Applegym , BEYOND
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。 やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。
自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。
自分1人ではトレーニングを続けられない
フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。
パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)
パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。
短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）の約20万円が相場
短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。 週2回×2ヶ月（計16回）のコースが一般的で料金相場は約20万円です。 「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。
RIZAP ：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
24/7 Workout ：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
リボーンマイセルフ ：女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
Applegym ：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
継続型：ビジター利用(都度払い)のコースが多い
継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。 都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。 「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。
ASPI ：全スタッフが米国の高難度資格を保持
24/7 Workout ：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
ドクタートレーニング ：解剖学に基づいた医学的アプローチ
自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の３つです。
目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
その中から予算に見合ったジムを選ぶ
無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。 「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。
【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。 曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。
【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ
パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。
無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。 体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。 ＜体験レッスンが無料のパーソナルジム＞ ボディーク ：リバウンドをしない身体になるを目標にした指導 エススリー ：短期集中で痩せたい方に人気 パーソナルジムのお得な利用方法 パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。 【お得①】キャンペーン中に入会する すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。 【お得②】紹介割引を利用する 一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。 【お得③】のりかえ制度を利用する パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。 【お得④】ペア割を利用する 二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。 ＜ペア割があるパーソナルジム＞ RIZAP ：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ Applegym ：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム エクササイズコーチ ：費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気 トレーナーの選び方 パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。 良いトレーナに出会う確率をあげるポイント トレーニング指導歴は豊富か 研修制度がしっかりしているか 教え方に違和感がないか コミュニケーション能力は高いか また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。 大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。 大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。 大手パーソナルジムのメリット トレーナーの数が多い 立地条件が良い 返金保証制度がある 研修が徹底されている サービス制度がしっかりしている 内装が綺麗 大手パーソナルジムのデメリット 費用が高い トレーナーの当たりハズレが大きい 混みやすい 個人経営のパーソナルジムのメリット 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い 料金が大手より安い 混まない 個人経営のパーソナルジムのデメリット 施設のクオリティが運営者次第 返金保証制度がない サービスが少ない まとめ：あなたにフィットするパーソナルジム選びを！ パーソナルトレーニングジムのランキングを作ってみましたが、実際に集計してみると様々なジムがあり、人それぞれ求めているものが違うため選び方は多種多様になると思います。 もちろん、最後は体験してみて、本当に合うジムはどれかを選択いただくことが最も良いとはと思います。 この記事があなたのパーソナルジム選びの参考になれたなら幸いです。あなたのダイエットが成功することを陰ながらお祈りしております。
＜体験レッスンが無料のパーソナルジム＞ ボディーク ：リバウンドをしない身体になるを目標にした指導 エススリー ：短期集中で痩せたい方に人気 パーソナルジムのお得な利用方法 パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。 【お得①】キャンペーン中に入会する すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。 【お得②】紹介割引を利用する 一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。 【お得③】のりかえ制度を利用する パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。 【お得④】ペア割を利用する 二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。 ＜ペア割があるパーソナルジム＞ RIZAP ：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ Applegym ：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム エクササイズコーチ ：費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気 トレーナーの選び方 パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。 良いトレーナに出会う確率をあげるポイント トレーニング指導歴は豊富か 研修制度がしっかりしているか 教え方に違和感がないか コミュニケーション能力は高いか また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。 大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。 大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。 大手パーソナルジムのメリット トレーナーの数が多い 立地条件が良い 返金保証制度がある 研修が徹底されている サービス制度がしっかりしている 内装が綺麗 大手パーソナルジムのデメリット 費用が高い トレーナーの当たりハズレが大きい 混みやすい 個人経営のパーソナルジムのメリット 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い 料金が大手より安い 混まない 個人経営のパーソナルジムのデメリット 施設のクオリティが運営者次第 返金保証制度がない サービスが少ない まとめ：あなたにフィットするパーソナルジム選びを！ パーソナルトレーニングジムのランキングを作ってみましたが、実際に集計してみると様々なジムがあり、人それぞれ求めているものが違うため選び方は多種多様になると思います。 もちろん、最後は体験してみて、本当に合うジムはどれかを選択いただくことが最も良いとはと思います。 この記事があなたのパーソナルジム選びの参考になれたなら幸いです。あなたのダイエットが成功することを陰ながらお祈りしております。
ボディーク ：リバウンドをしない身体になるを目標にした指導
エススリー ：短期集中で痩せたい方に人気
パーソナルジムのお得な利用方法
パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。
【お得①】キャンペーン中に入会する
すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。
一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。
【お得③】のりかえ制度を利用する
パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。
二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。
RIZAP ：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
Applegym ：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
エクササイズコーチ ：費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気
パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。
コミュニケーション能力は高いか
また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット
パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。 大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。
トレーナーの数が多い 立地条件が良い 返金保証制度がある 研修が徹底されている サービス制度がしっかりしている 内装が綺麗
サービス制度がしっかりしている
大手パーソナルジムのデメリット
トレーナーの当たりハズレが大きい
個人経営のパーソナルジムのメリット
高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
個人経営のパーソナルジムのデメリット
まとめ：あなたにフィットするパーソナルジム選びを！
パーソナルトレーニングジムのランキングを作ってみましたが、実際に集計してみると様々なジムがあり、人それぞれ求めているものが違うため選び方は多種多様になると思います。
もちろん、最後は体験してみて、本当に合うジムはどれかを選択いただくことが最も良いとはと思います。
この記事があなたのパーソナルジム選びの参考になれたなら幸いです。あなたのダイエットが成功することを陰ながらお祈りしております。
パーソナルトレーニングジムおすすめランキング
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FitMap(フィットマップ)とは
FitMapは株式会社FiiTが運営するフィットネスジムに特化したフィットネスポータルサイトです。「あなたにピッタリのジムを」というコンセプトの元、ジムユーザー様のジム探しのお役に立つサイト作りをしております。 またFitMapマガジンはジム検索サイトFitMapが運営するジムやパーソナルジム・ヨガ・ホットヨガ・暗闇フィットネス・スポーツスクール（ゴルフ/サッカー/テニス）の特集メディアです。「フィットネスをもっと楽しく」をテーマにしており、話題のフィットネスニュースからダイエットに役立つフィットネスコラムまで配信いたします。
昨今健康志向が高まっている人口が増えており、一番重要視する傾向にあるのが「運動」です。その運動をサポートするために存在するのが「フィットネスジム」。ベンチプレス・スミスマシン・チェストプレスといった筋力トレーニングマシンが置いてあるところや、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動ができるマシンも置いてあったりと、筋トレを本気でやっている方から女性・初心者まで幅広くご利用されています。FitMapでぜひ通ってみたいフィットネスジムを検索してみてください。
パーソナルトレーニングはフィットネス・ダイエットに精通した専門家があなたとマンツーマンでダイエットやトレーニングの指導をしてくれるサービスを指します。基本的に料金は高くなりますが、その分短期間で痩せやすい傾向があり、夏場に向け追い込みダイエットをされたい方や自分で食事管理ができない方は一度通ってみるのもおすすめです。