VPNPower 编辑部 · 更新于 2026年10月4日 出国前 2 分钟安装即可翻墙 · 均提供退款保障，零风险试用 ✓ 无日志政策 · ✓ 支付宝/微信可付（Zoog）· ✓ 两家都有免费版可先下载试用 · ✓ 支持退款，不满意可退 为什么大部分免费VPN 在中国大陆连不上 免费VPN 下载哪个：按真实免费额度排行 免费VPN 能看 Netflix、YouTube，能用 ChatGPT 吗 免费VPN 下载：分平台安装入口 买之前还是不放心？退款保证是最后一道保险 免费VPN 安全吗：三个自查方法 ZoogVPN 已在中国大陆稳定在线多年，即使在敏感时期也能保持高可用。自带混淆协议兼顾穿墙与安全，高速稳定；内置流媒体解锁，配备 Kill Switch 等安全功能。提供每月 10GB 的免费版可直接下载先试（3 个地区、1 台设备，官方不保证中国大陆连通），付费档最低仅需 $2.49/月，7 天退款保障，支持10台设备、无限流量不限速——是追求性价比和稳定性用户的理想选择。 2026 年 8 月核对：官方中国方案页在线，Shadow 协议在售 ✓ 有真实免费版可先下载试用（10GB/月） ✓ 价格便宜，长期套餐低至 $2.49/月 ✓ 支持10台设备同时连接，一个账号全家用 ✓ 自带中国大陆混淆协议，穿墙稳定 ✓ 无限流量不限速，含流媒体解锁 ✓ 完整 Linux 命令行客户端 ✕ 退款期只有 7 天（NordVPN 为 30 天） ✕ 无日志政策尚无公开的第三方审计报告 含免费版（10GB/月 · 3 个地区 · 1 台设备）· 7 天退款保障 · 10 台设备 AdGuard VPN 出自知名去广告团队 AdGuard，其自研协议默认将 VPN 流量伪装成普通 HTTPS/2 流量，无需像部分品牌那样手动开启「混淆服务器」，上手更简单；2026 年 1 月该协议以 TrustTunnel 之名开源，透明度更高。覆盖 70+ 地区、支持 10 台设备，还提供 3GB/月 的免费套餐可先试。价格实惠，年付含 30 天退款保障。需要注意：官方并未保证在中国敏感时期 100% 稳定，建议先用免费额度或退款期实测再长期使用。 2026 年：默认混淆可尝试翻墙，稳定性视网络环境而定 ✓ 混淆协议默认开启，无需手动配置 ✓ 核心协议已开源（TrustTunnel），透明度高 ✓ 支持 10 台设备，含 3GB/月 免费套餐 ✓ 价格实惠，年付 30 天退款保障 ✓ 出自老牌去广告团队 AdGuard ✕ 中国大陆敏感时期稳定性官方未作保证 含免费版（3GB/月）· 30 天退款保障（年付/2 年付适用） · 10 台 很多人搜「免费VPN」「VPN免费」，想问的其实是一句准话： 中国大陆到底有没有能连得上、又不出事的免费VPN？ 有，但数量比想的少，而且每一个免费VPN都有一条写在明处的硬限制。这篇不聊付费品牌怎么选（那部分见 中国最佳VPN排行榜 ），只聚焦一件事： 免费额度到底能不能用、够不够用、去哪下载最安全 。 这份对比按各家官网 2026 年最新标注整理，额度写多少就是官网标多少，不抄别人的榜单。 在中国大陆能尝试的免费档，关键看有没有混淆： ProtonVPN 免费版 （含 Stealth 协议）和 AdGuard VPN 免费版 （默认混淆）； ZoogVPN 免费版官方不保证中国大陆连通性 ，它的中国专线混淆是付费版功能； 没有「永久免费又不限量」的 ：ZoogVPN 每月 10GB、AdGuard 3GB、TunnelBear 2GB，唯一不限流量的 ProtonVPN 免费版只能连 1 台设备、节点随机； 1080p 视频每小时约吃 2-3GB，10GB 的免费额度撑不过 4-5 小时——免费档适合应急，不适合长期高强度使用； 判断免费VPN 安不安全，就看一条： 这家有没有在卖付费套餐 ； 免费额度用完，升级付费比反复换免费额度更省时间——目前最低的付费档是 ZoogVPN 的 $2.49/月，配 7 天退款。 为什么大部分免费VPN 在中国大陆连不上 免费VPN 连不上，不是产品差，是防火墙会识别 VPN 流量本身，需要**混淆（Obfuscation）**协议才能绕开识别——把 VPN 流量伪装成普通的 HTTPS 网页流量。混淆是运营成本最高的功能之一，绝大多数免费档不会提供，只留给付费用户。 目前免费档里带混淆能力、可以在国内尝试的主要是 ProtonVPN免费版 （含 Stealth 协议）和 AdGuard VPN 免费版 （默认混淆）。ZoogVPN 的中国专线 Shadow 协议是付费版的卖点， 官方明确免费版不保证中国大陆连通性 。市面上大量其他「免费VPN」App，装完在国内大概率直接连不上，不是你手机的问题。 免费VPN 下载哪个：按真实免费额度排行 市面上的免费vpn推荐大多是把几个牌子罗列一遍，很少写清楚每个免费档到底给多少。下面这张表先把额度摆出来，再解释怎么选。 额度取自各品牌官网，核对于 2026 年 9 月。免费额度是各家最常调整的东西，下载前请以官网当时的标注为准。 怎么读这张表。 如果你只是偶尔查个资料、收个邮件，选 ProtonVPN免费版 ——它是唯一不限流量的，代价是只能连 1 台设备而且节点随机。如果你在中国大陆、需要的是「每天稳定能连上」，免费档都不太靠得住：带混淆的 AdGuard VPN 免费版 （默认混淆）和 ProtonVPN 免费版（Stealth）可以先试； ZoogVPN 免费版官方不保证中国大陆连通性 ，它的中国专线 Shadow 协议在付费版里。与其反复试免费档，不如直接买带 7 天退款的付费版，连不上就退。 没列进来的那些。 Windscribe、Hide.me、PrivadoVPN 这些也常出现在别人的免费榜单里。没写进表格是因为写这篇时没能在它们官网上核到当前的确切额度，而免费额度恰恰是最常变的数字——与其抄一个可能过期的数，不如空着。 一个值得关注但还需要观察的新面孔：VPN Cat（CatVPN）。 有不少旅行者反馈这款完全免费的 VPN 能稳定连接、速度也说得过去，是这段时间的一个新发现。但它的稳定性似乎跟你所在地区的本地网络运营商高度相关，换 WiFi 网络时经常需要重启手机才能重新建立连接。没有找到它官方公示的公司信息，暂时更适合当作应急备选，不建议作为主力。 ProtonVPN 免费版不限流量，因维度不同未列入本图（详见上方表格）。数据核对于 2026 年 9 月，各品牌官网标注。 真实用户怎么说：ZoogVPN 和 AdGuard VPN 的应用商店官方评分—— 评分抓取于 2026 年 9 月，来自 App Store（美区）与 Google Play（美区）官方汇总评分，通过 DataForSEO App Data API 获取，非本站自行打分。 永久免费的档位确实存在 ——上表四个都是长期免费，不是试用期。但「永久免费」和「永久免费且不限量」是两码事，后者不存在。 原因很直白：服务器要租、带宽按流量计费、被封的 IP 要不断更换，这些都是每月真实发生的开销。免费用户的成本必须有人买单，只有三种可能： 付费用户买单 （正规品牌做法，所以必然限流量或限设备）、 广告买单 （插广告、改搜索结果）、或 你的数据买单 （记录浏览行为打包卖掉）。看到宣称「永久免费、不限速、不限流量、无广告」的小众软件，它属于第三种。 **判断方法只要一步：**看这家有没有在卖付费套餐。有付费业务的，免费档是它的漏斗；没有付费业务的，你就是它的产品。 1080p 视频大约每小时吃 2–3GB，10GB 听起来不少，实际撑不了多久： 消耗量为各类应用的通行区间估算，用于判断额度够不够，不是精确测量值；实际数字随画质设置和应用而变。 免费额度能应急，长期每天用、或者家里不止一台设备，免费档省下的那点钱会以每月折腾几次的形式加倍还回去。 「连上了但很卡」是免费VPN 最常见的抱怨。原因不是某一家做得差，而是免费档的资源分配方式决定的： 共享服务器挤满了人。 免费用户集中在少量服务器上，一台机器同时服务的人远多于付费节点；

带宽优先给付费用户。 正规品牌的免费档本质是获客入口，速度排在付费用户之后是写在规则里的； 节点少、离得远。 免费档可选的地区少，ProtonVPN 免费版甚至不能自己选国家，被分到欧美节点时延迟明显变高； 混淆有开销。 在中国大陆能连上靠的是混淆协议，它本身会损失一点速度——但没有它就根本连不上； 晚高峰更明显。 每天 20:00–23:00 是国际出口最拥堵的时段，免费档在这个时间最容易卡顿。 **说明一下：**我们的上海测速截图测的是各品牌的付费档，免费档没有做测速，所以这里不给免费档的速度数字。如果速度是你的首要需求，直接看付费档的 实测对比 更有参考价值。 在国内用过几个免费VPN 的人都有体会：今天能用，过几天就连不上了。这有结构性的原因： IP 池小。 免费档的服务器 IP 数量有限，一个 IP 上挤着大量用户，流量特征集中，很容易被识别拉黑； 被封之后补得慢。 换 IP 要花钱，正规品牌会优先给付费用户更新节点，免费用户往往最后才分到； 协议没有伪装。 大部分免费档只提供普通协议，没有混淆，防火墙的深度包检测一眼就能认出来； 敏感时期全面收紧。 重大会议、纪念日前后封锁会临时加强，没有强混淆的免费档最先掉线。 所以挑免费VPN 的第一条标准不是流量多少，而是 有没有中国大陆可用的混淆协议 ——这也是上面的排行里 ZoogVPN 和 ProtonVPN 免费版排在前面的原因。连不上时的逐步排查见 VPN 连不上怎么办 。 免费VPN 能看 Netflix、YouTube，能用 ChatGPT 吗 YouTube： 一般能打开，问题在流量。1080p 每小时约 2–3GB，10GB 的免费额度看不了几小时。详见 YouTube 在中国怎么看 ； Netflix 等流媒体： 通常不在免费档的承诺范围里。ProtonVPN 官方明确写着免费版不支持流媒体，其他免费档我们没有查到官方承诺。想稳定看，需要付费档，见 Netflix 中国解锁 ； ChatGPT： 能否打开取决于节点 IP。很多人共用的免费节点 IP 更容易被网站拦截或要求验证，能用但不稳定，见 中国怎么用 ChatGPT 。 免费VPN 下载：分平台安装入口 选好想要哪个免费版，直接用上方「下载」按钮进入 ZoogVPN 或 AdGuard 官网获取——两家的免费额度都不需要绑卡，注册即可用。分平台的具体下载步骤、安装安全提醒、下载前必须做完的事，见 VPN 下载教程 。 优先从 品牌官网 下载 APK，或者用能访问的 Google Play；不要用第三方应用市场里的「破解版」「绿色版」； 国内厂商的系统（小米、华为、OPPO、vivo 等）会把 VPN 当耗电应用杀掉，装好后 关闭它的电池优化、允许后台运行 ，否则会频繁断线； 中国区 App Store 搜不到大部分 VPN ，需要用非中国区的 Apple ID 下载； 只在 App Store 里临时登录 别的 Apple ID，千万不要在「设置」里登录别人提供的公用账号——账号主人可以远程锁定你的设备； 详细推荐见 苹果 iPhone VPN 。 买之前还是不放心？退款保证是最后一道保险 免费版毕竟是阉割档——速度排在付费用户之后、节点少还可能随机分配，测出来的体验不代表付费版的真实水平。如果你已经看中了某个付费品牌，又担心自己家的网络环境连不上，主流 VPN 都提供退款保证，降低的是「买了发现不适合」的风险，不是让你把付费套餐当免费的用： 付费VPN「先免费用」一共有三种形式，别混在一起： 长期免费档 （一直能用，但有限制）、 短期免费试用 （完整功能，几天后自动扣费）、 退款保证 （先付钱，不满意在期限内退）。下表是本站评测过的品牌： 政策来自各品牌官网与本站评测整理，2026 年 9 月核对；退款与试用条款以各品牌官网结算页当时的标注为准。 怎么用这张表： 想长期白用，只看「长期免费档」那一列；想先体验完整的付费版再决定，选有退款保证的，买完当天就实测，不行在期限内退——具体步骤见各品牌的退款教程。短期试用要记得 到期前取消自动续费 ，否则会被直接扣钱。 免费VPN 安全吗：三个自查方法 免费不等于不安全，但免费确实是风险最集中的地方。下载之前花两分钟核三件事： 这家有没有在卖付费套餐。 有付费业务，免费档就是获客入口，卖你的数据反而砸自己招牌；没有付费业务，它的收入必须从别处来。这一条能筛掉九成的问题产品。 能不能查到运营主体。 正规品牌会在官网公示公司名和注册地址。查不到是谁在运营的，出了事你连找谁都不知道。 隐私政策有没有写清楚记录什么。 含糊其辞、或者干脆没有隐私政策的，直接跳过。 还有一条反向的判断： 免费VPN 要你的银行卡信息，一定有问题。 正规的免费档不需要绑卡。绝对不要用第三方站点的「绿色版」「破解版」安装包——VPN 客户端拥有系统级网络权限，被改过的安装包能看到你的全部流量。想深入了解，见 免费VPN 到底安不安全 。 偶尔查资料、收邮件、登录一下海外账号的轻度用户； 刚到中国、想先确认自己的网络能不能连上的人； 买付费版之前，想先用免费档摸一下底的人。 每天都要用、晚高峰也要稳定的人——免费档在 20:00–23:00 最容易卡； 主要用来看视频、打游戏、下载的人——流量和速度都不够； 一家人多台设备一起用的人——免费档基本只给 1 台设备。 免费VPN 能用，但要清楚它的定位—— 应急工具，不是长期方案 ：短期偶尔用选 ProtonVPN免费版（不限流量）或 AdGuard VPN 免费版（默认混淆）；长期用、每天用，$2.49/月配 7 天退款比反复折腾免费额度更划算。 想看付费品牌怎么选、真实测速数据，见 中国最佳VPN排行榜 ；下载安装的具体步骤，见 VPN 下载教程 ；「梯子」这个说法下的完整推荐，见 梯子推荐 。 价格为各家官网长期套餐的月均起步价，随官方促销随时变动，下单前请以结算页显示的金额为准。 ZoogVPN 价格核对于 2026 年 8 月 23 日（美元取自官网中国方案页，人民币取自中文站定价页）； 其余品牌价格为上次收录时的官网标价，我们不保证其为此刻的实时价格。 → ZoogVPN 免费版每月 10GB 的真实规则 → Dragon 加速器永久免费的说法核实 → ZoogVPN 值不值得买 → AdGuard VPN 评测 → 电脑 Windows VPN 推荐 → 苹果 iPhone VPN 推荐 披露：本站部分链接为合作推广链接，若您通过链接购买，我们可能获得佣金，这不会增加您的费用，也不影响我们的独立测评结论。详见 联盟披露声明 。 ZoogVPN · 中国大陆稳定可用 · 免费版 10GB/月不用绑卡 · 付费 $2.49/月起 · 支付宝/微信 · 7 天退款 本站读者专属 · ZoogVPN 中国专线 · 支持退款，零风险试用 该优惠通过本站链接对所有读者开放，无套路 恭喜！已为你锁定 ZoogVPN 专属价 ✅ 中国专线混淆节点，实测稳定 ✅ 10 台设备 · 无限流量 先看 ZoogVPN 分流怎么设置 再决定也行